ENTRENAMIENTOS

ENTRENAMENTS

Entrenaments personals:

  • Planificacions d’entrenaments personals adaptats individualment a cada esportista, depenent del seu nivell esportiu, objectius, disponibilitat per a entrenar, etc.

Entrenaments Grupals:

  • Són optatius.
  • Els esportistes vénen quan volen i quan poden.
  • Natació en mar: en èpoques que el clima ho permet entrenem en
  • aigües obertes simulant les situacions reals de competició.
  • Natació en piscina: treballem tècnica, resistència, sèries.
  • Ciclisme: entrenaments de tècnica de pedaleig, rodatges en grup, sèries.
  • Carrera a vaig piular: entrenos en pistes d’atletisme, Passeig Marítim.
  • Transicions: entrenaments específics per a canviar d’un esport a un altre. Tant en l’adaptació muscular com en els gestos tècnics per a feixos aquesta fase del triatló amb la màxima eficàcia possible.
  • Musculación: entrenaments generals i funcionals orientats a millorar la força, resistència, coordinació, agilitat específica del Triatló / Duatló.
  • Entrenos combinats: entrenaments de natació i carrera, de bici i carrera, simulacions de triatlons, duatlons i acuatlones.

 

HORARIS ENTRENAMENTS GRUPALS:

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS
19H Natació al mar 20.15h Natació en piscina 19.45h Carrera en pistas 19.45h Ciclisme o Carrera
Playa Esportiu La Piscina (Vilanova i la Geltrú) (Vilanova i la Geltrú) (Circuito ciclismo)

Els continguts dels entrenos grupals els pauta el Cos Tècnic, seguint una planificació, segons l’època de la temporada, el clima,  la llum solar, etc.

COL.LABORADORS

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies